Az egészség képlete: IQ + EQ = HQ

Tudás + Tudatosság = Egészség

Előadó: Mezei Tünde, a Gemma Akadémia vezető mentora

A mindennapi rohanásban egyre fontosabbá válik egészségünk. A munkahelyi elvárások, a szülői kötelezettségek, a lehetőségek végtelen tárháza figyelmet és odaadást igényel. Minden elvárásnak és szerepnek megfelelni óriási kihívást jelent.
Az előadás segít a döntések leegyszerűsítésében és abban, hogyan lehet befelé figyelni és azokra, akik fontosak nekünk. Az egyensúlyt akkor lehet megtartani, ha tudjuk, hol billent el a mérleg nyelve az életünkben. Ha túlságosan az érzelmek mozgatnak vagy kizárólag logikus döntésekre alapozunk, egészségünk jelezni fogja a kibillent egyensúlyt: eleinte pszichoszomatikus tünetekkel (alvászavar, erős szívdobogás, hangulati ingadozások, figyelemzavar stb.), majd kisebb egészségügyi tünetekkel (megfázás, hormonális problémák, hátfájás, karzsibbadás, bőrtünetek stb.), amiket nem veszünk komolyan, majd krónikus megbetegedések figyelmeztethetnek a bajra (allergia, emésztési problémák, súlyproblémák, libidózavar stb.).

Az előadáson a kiegyensúlyozottabb mindennapokhoz szükséges tudás és tudatosság kerül a középpontba.

További információk:
https://gemmamethod.com/
https://www.facebook.com/gemmathekey/