Az előadás a sématerápia szemléletét és alapfogalmait ismerteti, közérthető módon, gyakorlati példákon keresztül. A résztvevők megismerik, hogyan alakulnak ki az ismétlődő, nehezen változó viselkedési minták, és hogyan befolyásolják a hétköznapi döntéseket, kapcsolatokat, érzelmi reakciókat.
A program során sor kerül a leggyakoribb sémák beazonosítására, valamint azok működésének felismerésére a saját élethelyzetekben. A bemutató rávilágít arra, hogyan lehet ezeket a mintázatokat tudatosítani, majd fokozatosan háttérbe szorítani. A fókusz az egészséges felnőtt én fejlesztésén van: azon a működésmódon, amely képes reflektálni a belső folyamatokra, és aktívan formálni a viselkedést.
